Nuotr. stock.adobe.com

BIOFITUS pataria: 5 naudingi įpročiai, kurie padės apsaugoti organizmą nuo parazitų

Parazitai – tai nematomas, tačiau kiekvieno sveikatai gresiantis pavojus. Kai kurie parazitai į organizmą patenka visiškai netikėtai ir netyčia, tačiau gali pridaryti daug žalos: sukelti įvairias ligas, susilpninti imunitetą, pakenkti vidaus organams ir kt. Norint apsaugoti organizmą nuo parazitų, verta ugdyti keletą vertingų įpročių – kokie jie turėtų būti pataria maisto papildų gamintojas Biofitus.

  1. Gera higiena

Vos tik paminėjus parazitus atmintyje iškyla mamos pamokymai, kartojami nuo vaikystės, plauti rankas. Ir tai nėra mitas – iš tikrųjų daugybė parazitų nuo įvairių paviršių į organizmą pakliūva būtent dėl prastos higienos. Tiesa, koronaviruso pandemija mus išmokė, koks svarbus yra rankų plovimas, tačiau verta šios pamokos nepamiršti ir dabar, jai pasibaigus.

Rankas reikėtų plauti grįžus į namus, ypač jei buvote viešosiose erdvėse, kur lankosi daugybė žmonių; taip pat pasinaudojus tualetu, prieš ruošiant maistą. Norint efektyviai sumažinti parazitų riziką, rankas reikėtų plauti po tekančiu vandeniu, kruopščiai išmuiluoti. Taip pat nepamirškite ir apie rankų dezinfekavimą – jis labai praverčia kelionėse, išvykus į kitą miestą ar dieną leidžiant prekybos centre.

  1. Pelyno kapsulės
Nuotr. biofitus.lt

Šimtmečius tradicinėje medicinoje naudojamas pelynas yra žinomas dėl savo teigiamo poveikio virškinimo sistemai ir organizmo detoksikacijai. Šios savybės taip pat gali padėti išvengti ir parazitų, todėl pelyno kapsulės gali būti gera priemonė saugantis nuo parazitų. Net jei ketinate pelyną vartoti prevenciniais tikslais, pasikonsultuokite su savo gydytoju ar vaistininku dėl šio preparato – nors pelynas yra natūrali priemonė, jis gali reaguoti su kitais vartojamais vaistais.

  1. Kokybiškas vanduo

Gyvendami Lietuvoje galime džiaugtis puikia vandens kokybe, tačiau svarbu imtis visų atsargumo priemonių. Į arbatinuką pilkite tik šaltą vandenį ir venkite kaitinti tą patį vandenį keletą kartų, ypač su didesne laiko pertrauka – šiltas vanduo yra puiki terpė bakterijoms. Vykdami į gamtą, sodybą ar stovyklaudami, visada pasiimkite kokybiško geriamojo vandens iš namų, o jei vandens kokybe abejojate, bent jau pavirinkite jį kelias minutes prieš vartodami maistui.

  1. Kokybiškas maistas

Maisto produktai yra puiki terpė parazitams, todėl reikėtų pirkti tik aiškios kilmės produktus, pagamintus laikantis reikalavimų. Taip pat svarbu tinkamai elgtis ir namie: greitai gendančius produktus, parnešę iš parduotuvės, nedelsiant sukraukite į šaldytuvą ir išimkite tik prieš pat gaminimą. Paisykite tinkamumo vartoti termino, ypač kalbant apie žuvies, jūros gėrybių ir mėsos produktus. Vaisius ir daržoves kruopščiai nuplaukite ir laikykite sausai, o pradėjusius gesti nedelsiant suvartokite arba išmeskite. Venkite taršos naudokite skirtingus įrankius mėsai, žuviai, daržovėms.

  1. Imuniteto stiprinimas

Visapusę apsaugą nuo parazitų užtikrina geras imunitetas. O norint sustiprinti imuninę sistemą reikia palaikyti tinkamą gyvenimo būdą, pradedant nuo mitybos ir fizinio aktyvumo, baigiant subalansuotu darbo ir poilsio režimu. Prie imuniteto stiprinimo taip pat gali prisidėti ir pelyno vartojimas, nes jo teigiamas poveikis virškinimo sistemai teigiamai veikia visą organizmą. Deja, gero imuniteto jokia piliulė nesuteiks, todėl reikia kiekvieną dieną pagalvoti apie savo kūną ir keisti kasdienius įpročius tinkama linkme.


AINA Facebook naujienos

 Pamatykite naujienas pirmi!
 Sekite naujienas mūsų "Facebook" paskyroje!


Rekomenduojame parsisiųsti:

Rekomenduojami video

Naujienos iš interneto

Taip pat skaitykite: