Ėjimas Panevėžyje suvienijo šimtus diabetui neabejingų žmonių

Šiandien Panevėžyje šimtai diabetui neabejingų žmonių išbandė pirmąją Lietuvoje trasą, skirtą diabetui pažinti. Unikalus, daugiau judėti skatinantis projektas suvienijo pacientus, gydytojus, sveikos gyvensenos entuziastus – 3 km trasą įveikę dalyviai ne tik aplankė gražiausias Panevėžio vietas, bet ir sužinojo dar negirdėtų faktų apie diabetą.

Virtuali pažintinė trasa „Diabetas mano širdyje“, kurią galima rasti mobiliojoje programėle #walk15, kviečia bent kartą per metus pasitikrinti cukraus kiekį kraujyje, paneigia visuomenėje gajus mitus apie šią ligą ir įkvepia diabetu sergančių žymių žmonių, tokių kaip aktorius Tomas Hanksas (Tom Hanks) ar olimpiados prizininkas Garis Holas (Gary Hall Jr.), gyvenimo istorijomis ir pasiekimais. Trasą bet kuriuo metu galima įveikti ir savarankiškai.

Renginyje dalyvavęs Danijos ambasadorius Hans Brask atkreipė dėmesį, kad diabetas pastaruoju metu įgauna didelį pagreitį visame pasaulyje. Vis daugiau šeimų susiduria su tuo, kad diabetas tampa neišvengiama jų gyvenimo dalimi, todėl vien reakcinių priemonių, bandant suvaldyti šią jau pandemine tapusią ligą, neužtenka – tam būtina imtis prevencijos.

„Danijoje ypatingas dėmesys skiriamas prevencinėms priemonėms, siekiant užkirsti diabeto paplitimą. Pirmiausiai tai – sveiko ir aktyvaus gyvenimo būdo skatinimas. Danijoje tikima, kad judėjimas yra vienas pagrindinių ilgaamžiškumo šaltinių. Todėl dauguma danų stengiasi į darbą važiuoti dviračiu. Be to, danai tiki, kad taip jie ne tik stiprina sveikatą, bet ir prisideda prie klimato kaitos problemų mažinimo“ – teigia H. Brask.

Gydytojai yra pasiruošę įkvėpti savo pacientus daugiau vaikščioti. Kaip teigia Panevėžyje dirbanti gydytoja endokrinologė Vaida Kakariekienė, sergantiems diabetu – kiekvienas žingsnis yra vaistas. „Judėjimas diabetu sergantiems žmonėms padeda ne tik kontroliuoti svorį, gliukozės kiekį kraujyje, bet ir stiprinti širdies raumenį bei atitolinti širdies kraujagyslių ligų komplikacijas. Mielai išrašyčiau savo pacientams 10 000 žingsnių per dieną receptą“, – teigia gydytoja.

Diabetu Lietuvoje šiuo metu serga apie 120 tūkst. žmonių. Remiantis Europos statistika  galima daryti prielaidą, kad Lietuvoje yra dar tiek pat nediagnozuotų pacientų. Jei ir toliau išsilaikys dabartinės tendencijos, iki 2045 metų diabetu sirgs kas dešimtas suaugęs žmogus.

Labiausiai paplitęs II tipo diabetas, juo serga apie 90 proc. visų diabetu sergančių pacientų. Daugeliu atvejų tai yra nesveiko gyvenimo būdo ir nutukimo pasekmė. Tinkama mityba ir fizinis krūvis gali padėti išvengti šios sunkios ligos, o sergantiems – geriau ją kontroliuoti.

Lietuvoje 2020 metais bus sukurtos dar keturios žinojimą apie diabetą didinančios ir daugiau judėti skatinančios ėjimo trasos. Jas dovanoja pasaulinė biotechnologijų kompanija „Novo Nordisk“, beveik šimtmetį padedanti pacientams kovoti su diabetu.