„Moksleiviai – būkite saugūs vandenyje“

Vandenyje žaisti, nardyti, ar tiesiog plūduriuoti ant nugaros yra vienas maloniausių dalykų. Tačiau vanduo gali kelti ir pavojų mūsų gyvybei. Kasmet pasaulyje nuskęsta tūkstančiai žmonių, todėl suprantamas visuomenės rūpestis žmonių saugumu vandenyje. Nemokėjimas plaukti yra viena iš svarbiausių nelaimingų atsitikimų vandenyje priežasčių. Palankiausias amžius formuoti plaukimo ir nėrimo įgūdžius bei mokyti plaukimo judesių yra 7-9 metai. Mokinti vaikus taisyklingų plaukimo judesių yra labai svarbu, o tai geriausiai gali atlikti plaukimo specialistai.

Pirmą kartą sporto klubo „Sveikas vanduo“ sėkmingai įgyvendintas dešimties plaukimo pamokėlių projektas „Žvilgsnis pirmyn“, kurias vedė plaukimo trenerė Jūratė Klimavičienė. Panevėžio miesto savivaldybė yra pagrindinis šio projekto rėmėjas, jis įgyvendinamas visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis. Projekto metu organizuotose plaukimo pamokose dalyvavo „Ąžuolo“, Rožynono, „Saulėtekio“ progimnazijų, Panevėžio pradinės mokyklos ir „Aušros“ pagrindinės mokyklos trys šimtai antrų klasių moksleivių. Projektas buvo vykdomas Kūno kultūros ir sporto centro baseine 2018 metų spalio – gruodžio mėnesiais.

Svarbu įsidėmėti, kad tik turint tvirtus plaukimo įgūdžius ir paisant saugaus elgesio vandenyje taisyklių galima saugiai jaustis vandenyje.

Karštą vasaros dieną norisi būti prie vandens. Malonu poilsiauti, kai gali maudytis, žaisti vandenyje, plaukioti, irstytis valtele ar baidare. Tuomet nedaug kas galvoja apie saugaus elgesio maudantis ir plaukiojant taisykles, o jas įsiminti tiesiog būtina.

• Neik maudytis vienas;
• Plaukioti ir žaisti vandenyje gali, jei tave stebi suaugę žmonės (tėvai, mokytojai, gelbėtojai);
• Žaisdamas vandenyje neskandink draugo, netrauk už kojos, nenaudok imtynių veiksmų, nes tokių žaidimų metu draugas gali užspringti vandeniu ir prarasti sąmonę;
• Lipk iš vandens tuojau pat, kai pradėsi šalti;
• Neik maudytis ką tik pavalgęs, luktelėk 1-2 valandas;
• Nekramtyk gumos ar saldainių maudantis, nes vandenyje gali greitai užspringti;
• Nešok į vandenį žemyn galva, nepažystamas vandens telkinio dugnas gali kelti pavojų;
• Nesimaudyk lyjant, griaudžiant ar žaibuojant, tai labai pavijinga;
• Nežaisk tokiose vietose, kur netyčia galima įkristi į vandenį. Tokia vieta gali būti lieptas , tiltas, status krantas;
• Nepervertink savo jėgų ir mokėjimo plaukti atvirame vandenyje;
• Pagalbos šauk tik tada, kai tikrai esi pavojuje;
• Tačiau stenkis padėti kitam, jei tavo pagalba reikalinga. Apsidairyk, ar nėra netoli gelbėjimo priemonės, kurią galėtum numesti iki skęstančiojo. Tai gali būti lazda, pripučiamas ratas, virvė ar kitas žaislas;
• Jeigu ištiko nelaimė vandenyje, garsiai šaukis pagalbos;
• Jeigu nemoki plaukti, neik į vandenį giliau kaip iki krūtinės.

Atmink, kad patekęs į sudėtingą situaciją vandenyje privalai nesutrikti, nepasiduoti panikai, bet kantriai laukti pagalbos, turi stengtis mokėti įveikti baimę, stresą, sutelkti vidinę energiją ir įsakyti sau: „ Gana bijoti“, „Tvardykis“, „Aš galiu tai padaryti“ ir panašiai. Dauguma, projekte dalyvavusių mokinių, po dešimties plaukimo pamokų, vandenyje jautėsi laisvai ir vanduo jiems teikė malonumą. Moksleiviai galėjo laisvai plaukioti, žaisti, nardyti, šokinėti nuo bortelio. 78 % mokinių geba nuplaukti per visą baseiną nesustodami be pagalbinės priemonės. Viso projekto metu į plaukimo užsiėmimus vaikus lydėjo „Aušros“ pagrindinės mokyklos 2 b klasės mokytoja Vilma Bironaitė, „Ąžuolo“ progimnazijos 2 a, 2 b ir 2 c klasės mokytojos Miglė Ruzienė, Greta Jonikienė ir Vigita Bernadišienė, „Saulėtekio“ progimnazijos 2 a, 2 b, 2 c ir 2 d klasių mokytojos Dalia Andrijauskaitė, Ingrida Grubauskienė, Jūratė Tulauskienė, lydinti mokytoja Asta Kurulytė, Violeta Pudrigailienė, Panevėžio pradinės mokyklos 2 a, 2 b, 2 c ir 2 d klasių mokytojos Laimutė Žukauskienė, Aušra Butkevičienė, Audronė Gubistienė ir Ingrida Pinkevičienė, Rožyno progimnazijos 2 a ir 2 b klasės mokytojos Inga Čingienė ir Jovita Barolienė.

„BŪK KANTRUS IR ATKAKLUS MOKYDAMASIS PLAUKTI“

Parengė Plaukimo trenerė Jūratė Klimavičienė