Odos priežiūra rudenį: kaip paruošti odą ir atnaujinti priežiūros rutiną

Vasarą turime puikią galimybę lepinti savo odą „iš vidaus“, į mitybos racioną įtraukdami šviežių vaisių ir daržovių. Tačiau dėl netinkamos odos priežiūros ar nepakankamos apsaugos nuo saulės, artėjant rudeniui nemaža dalis žmonių susiduria su išsausėjusia, papilkėjusia ar pavargusia veido oda. Rudeniški orai, kada lauke būna vėsu ir drėgna, o patalpose – šilta ir sausa, taip pat tampa iššūkiu veido odai. Dėl to itin svarbu šiuo pereinamuoju laikotarpiu skirti papildomo dėmesio savo odai.

Šiame straipsnyje išskiriame ekspertų patarimus, kurie padės tinkamai paruošti odą rudeniui, tikslingai atnaujinti odos priežiūros rutiną ir sumažinti rudens sezonui būdingų odos problemų riziką.

Apsilankykite SPA centre

Apsilankymas SPA centre yra vienas geriausių būdų, padedančių pailsėti ir paruošti odą rudens sezonui. Pavyzdžiui, Gradiali SPA centro teikiamos purvo, parafino aplikacijos, vandens procedūros leis išvalyti, atgaivinti, sudrėkinti ir pamaitinti veido ir kūno odą. Vos diena ar savaitgalis SPA centre suteiks puikių rezultatų.

Dažniau šveiskite odą

Vasaros metu, dėl karščio ir saulės poveikio, didelės dalies žmonių oda tampa jautresnė. Tai viena priežasčių, kodėl karštuoju metų laiku rekomenduojama rečiau naudoti šveitiklius. Tačiau artėjant rudeniui itin svarbu į odos priežiūros rutiną įtraukti reguliarų odos šveitimą. Išsirinkite natūralų, jūsų odos tipui tinkantį odos šveitiklį ir naudokite jį du kartus per savaitę prieš einant miegoti. Tai padės sulyginti odos atspalvį, pašalinti negyvas odos ląsteles ir atkurti jaunatvišką odos išvaizdą.

Įsigykite riebesnių kremų dienai ir nakčiai

Vasarą mūsų odai tinkamiausi – lengvos tekstūros dieniniai ir naktiniai kremai, efektyviai apsaugantys nuo saulės poveikio, taršos, drėkinantys, maitinantys odą. Vėstant orams, didėjant oro drėgmei – reikalingesni riebesnės tekstūros kremai. Rudenį, kada lauke būna vėsu ir drėgna, o patalpose – šilta ir sausa, vertėtų naudoti riebesnius drėkinamuosius dieninius ir naktinius kremus. Tiesa, nereikėtų naudoti itin riebių kremų, kurie tinkamiausi žiemos sezonui – rudenį jie gali būti per „sunkūs“, apkraunantys odą.

Naudokite drėkinamąsias veido kaukes

Vėstant orams rekomenduojama dažniau naudoti drėkinamąsias veido kaukes. Verta ieškoti kaukių, kuriose būtų drėkinančių ingredientų, kaip keramidai ar hialurono rūgštis. Tiesa ta, kad rudenį dėl šilto ir sauso patalpų oro mūsų odai reikia netgi daugiau drėgmės.

Kasdien drėkinkite kūno odą

Rudens metu svarbu rūpintis ne tik veido odos, tačiau ir viso kūno drėgme. Tam, kad paruoštumėte odą šaltajam metų sezonui ir išvengtumėte odos išsausėjimo, kaskart po prausimosi ištepkite kūną drėkinančiu losjonu ar aliejumi. Taip pat ir kaskart nusiplovus rankas, svarbu rankų odą ištepti drėkinančiu kremu.

Nepamirškite apsaugos nuo saulės

Pasirodo, jog ruduo yra vienas iš sezonų, kada daugelio žmonių oda patiria didžiulę UV žalą. Jei pavasarį ir vasarą daugelis žmonių įpranta naudoti priemones su SPF, tai atėjus rudeniui ir vėsesniems orams – jas pamiršta. Klaidinga manyti, kad jei lauko temperatūra sumažėjusi, lygiai taip pat sumažėja ir žalingas saulės poveikis.

Nors UVB spinduliai, atsakingi už įdegį, rudenį nebėra tokie aktyvūs, UVA spinduliai, sukeliantys odos vėžį ir priešlaikines raukšles, rudenį yra lygiai tokie pat stiprūs, kaip ir liepos ar rugpjūčio mėnesiais.

Išsirinkite ekologiškų, natūralių kremų ar losjonų su SPF, ir kaskart prieš eidami į lauką jais patepkite veidą, kaklą ar atvirą krūtinės sritį.