Grožio papildai šiandien dažnai pristatomi kaip greitas kelias į švytinčią odą ir stipresnius plaukus. Tačiau realybė ne visada tokia, kokią piešia reklamos. Diplomuota kosmetologė, „Beautyholic“ prekės ženklo įkūrėja Meda Džiugaitė, kalbindama aktorę Renatą Kutinaitę tikėjosi išgirsti apie veikiančius grožio ritualus, tačiau pokalbis atskleidė visai kitą problemą. Pasak jos, daugelis žmonių vis dar daro tą pačią klaidą – investuoja į papildus nežinodami, ar jų organizmui jų išvis reikia.
Pasirinkimo per daug, aiškumo – per mažai
Pasak kino ir teatro aktorės R. Kutinaitės, šiandien lengviausia padaryti vieną klaidą – pasiduoti pasirinkimo gausai.
„Papildų yra tiek daug, kad lengva pasimesti. Bet aš nesu iš tų, kurie perka viską iš eilės“, – teigia ji.
Renata sako pasirinkusi paprastą strategiją – nevartoti daugiau, nei reikia. Šiai minčiai pritaria ir ilgametę darbo patirtį kosmetologijos srityje turinti M. Džiugaitė.
„Čia ir slypi problema – žmonės dažnai tikisi, kad papildai duos greitą ir aiškų rezultatą. Tačiau jei organizmui nieko netrūksta, tas efektas gali būti minimalus arba visai nepastebimas“, – aiškina ji.
Anot specialistės, papildų vartojimas be aiškios priežasties – viena didžiausių klaidų.
„Tai tampa spėjimu. Žmogus perka, vartoja, bet nežino, ar jam to iš tikrųjų reikia“, – sako ji.
Stebuklų tikėtis neverta
Renata prisipažįsta, kad pati stengiasi nepasiduoti perteklinėms reklamoms ir bet kokius grožio papildus vartoti atsakingai.
„Jeigu gydytojas pasako, kad kažko trūksta – tada taip. Tam juk yra ir specialūs tyrimai. Bet pati sau papildų neskiriu“, – teigia ji.
Kalbėdama apie savo išvaizdą, aktorė neslepia – nemažą dalį „darbo“ už ją padarė genetika.
„Manau, kad čia labai daug yra tėvų dovana. Mano senelis gyveno iki 101 metų – buvo tiesus, aktyvus, iki 80-ies vairavo motociklą. Jo visada klausdavo, kokia ilgaamžiškumo paslaptis, o jis sakydavo – tiesiog pozityvus požiūris į gyvenimą“, – dalijasi ji.
Renata juokauja, kad dėl išvaizdos taip pat neturi daug nusiskundimų.
„Plaukai pas mane nuo vaikystės auga labai gerai – ir ne tik ant galvos“, – šypteli ji, pridurdama, kad nei plaukų, nei nagų būkle skųstis tikrai negali.
Tiesa, aktorė atvirauja, jog vieną papildą – neretai vadinamą kone stebuklingu grožio baltymu – vis dėlto yra įtraukusi į savo kasdienę rutiną.
„Kartais vartoju kolageną. Bet negaliu pasakyti, kad kažkas labai „vau“ ir atrodau tarsi iš pieno plaukusi. Tiesiog tai tapo įpročiu – vartoju, nes nepakenkia. Kita vertus, neturiu didelių problemų, tai gal dėl to ir nepastebiu ypatingo efekto“, – sako ji.
Kolagenas: kada jis iš tiesų veikia?
Pasak specialistės M. Džiugaitės, kolagenas iš tiesų gali būti naudingas, tačiau reikalingas jis tik tam tikrais atvejais.
„Kolagenas yra baltymas, natūraliai esantis mūsų organizme ir atsakingas už odos elastingumą, plaukų bei nagų būklę. Vis tik, norėčiau akcentuoti, jog papildomas jo vartojimas nėra universalus sprendimas visiems ir visada“, – aiškina ji.
Anot profesionalios kosmetologės, jei organizmas neturi kolageno ar kitų susijusių medžiagų trūkumo, papildų poveikis gali būti labai nežymus.
„Tokiais atvejais žmogus dažnai tikisi rezultato, kurio fiziologiškai net neturėtų būti. Todėl atsiranda nusivylimas – papildai vartojami, bet pokyčių nematyti“, – sako ji.
Ji taip pat pabrėžia, kad kaina ir perteklinė reklama grožio rinkoje dažnai klaidina.
„Labai dažnai žmonės mano, kad kuo brangesnis papildas – tuo jis veiksmingesnis. Tačiau svarbiausia yra ne kaina, o tai, ar jis apskritai reikalingas konkrečiam žmogui“, – teigia ji.
Pasak jos, pirmas žingsnis turėtų būti ne papildų pirkimas, o savo organizmo pažinimas.
„Tyrimai, gydytojų konsultacijos ir individualus vertinimas – tai yra pagrindas. Tik tada papildai gali turėti realią naudą“, – pabrėžia specialistė.
Grožis prasideda ne nuo papildų
Kalbėdama apie savo kasdienybę, aktorė R. Kutinaitė pabrėžia – didžiausią įtaką jos savijautai ir išvaizdai daro ne papildai, o paprasti dalykai.
Aktorė neslepia – sportas yra jos gyvenimo dalis, tačiau ji renkasi tokį judėjimą, kuris teikia malonumą, o ne tampa prievole. Griežtų dietų taip pat nesilaiko – stengiasi valgyti įvairiai, bet saikingai. Tiesa, aktorė atvirai pripažįsta, kad ne visi įpročiai yra idealūs.
„Užmirštu gerti daug vandens, nors puikiai žinau, kad reikia. Ir tikrai jaučiu, kad tai daro įtaką savijautai ir odai“, – sako ji.
Dėl aktyvaus gyvenimo būdo Renata kartais susiduria ir su fiziniais pojūčiais, kuriuos padeda spręsti tiksliniai papildai.
„Kadangi daug sportuoju, būna, kad traukia raumenis. Tada jau suprantu, kad man trūksta magnio“, – dalijasi ji.
„Nesu iš tų, kur save labai spaudžia. Stengiuosi tiesiog jaustis gerai“, – sako ji.
Pasak kosmetologės M. Džiugaitės, būtent čia slypi esminė dalis, kuri dažnai lieka antrame plane.
„Jeigu žmogus miega per mažai, patiria daug streso, nesubalansuotai maitinasi ar negeria pakankamai vandens – jokie papildai šių dalykų nekompensuos“, – aiškina ji.
Anot specialistės, papildai gali būti tik pagalbinė priemonė, tačiau pagrindą visada sudaro gyvenimo būdas.
