Šiandien sveikatai nepalankus elgesys – rytdienos ligos

Lietuvos sveikatos informacijos centro duomenimis Lietuvos mirties priežasčių struktūroje mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų daugelį metų užima pirmąją vietą.

Šiuo metu vartojamoje išplėstinėje medicinos sampratoje, be sveikatos priežiūros, akcentuojamos ir sveikatos stiprinimo paslaugos, nes šiandienos elgesys yra rytdienos rizikos veiksnys, o šiandienos rizikos veiksniai taps rytojaus ligomis. Širdies ir kraujagyslių ligas dažniausiai sukelia tokie rizikos veiksniai, kurie gali būti kontroliuojami, gydomi ar modifikuojami. Pagrindinis daugelio ligų prevencijos komponentas – sveikatai nepalankaus elgesio keitimas. Jei žmonės laikytųsi tinkamos mitybos principų, būtų fiziškai aktyvūs, nepiknaudžiautų alkoholiu ir nerūkytų, būtų galima išvengti 80 procentų širdies ir kraujagyslių ligų sutrikimų. Sveika gyvensena leidžia sumažinti sergamumą, mirtingumą ir pailginti gyvenimo trukmę.

Panevėžio miesto visuomenės sveikatos biuras kartu su pirminėmis sveikatos priežiūros įstaigomis vykdo širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo programą. Užsiėmimus veda ir konsultuoja gydytojas-kardiologas, psichologas, sporto srities specialistas, kineziterapeutas, gydytojas-dietologas, visuomenės sveikatos stiprinimo specialistai.

Programos metu dalyviai supažindinami su širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniais, jų korekcijos ir prevencijos galimybėmis, mitybos įtaka sveikatai, sveikos mitybos ir individualių planų sudarymo principais, antsvorio ir nutukimo prevencija bei mažinimu, fizinio aktyvumo reikšme sveikatai ir individualių fizinio aktyvumo planų sudarymo principais, fizinio aktyvumo rekomendacijomis, taip pat dalyviams siūlomi fizinio pajėgumo testai, paaiškinama jų rezultatų reikšmė, streso įtaka širdies ir kraujagyslių ligoms. Dalyviai supažindinami su streso valdymo metodikomis.

Rūpinkitės savo ir savo artimųjų sveikata dalyvaudami širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo programoje.

Parengė visuomenės sveikatos stiprinimo skyriaus vedėja Ala Kuzmienė