Žaliasis kokteilis

Jums reikės:

1 banano;

lapinio kopūsto (angl. kale) lapų;

saujos špinatų;

avokado;

saujos įvairių riešutų ir razinų;

džiovintų datulės;

1 stiklinės augalinio pieno.

Visus produktus kruopščiai nuplaukite, avokadą ir bananą nulupkite, susmulkinkite kopūsto lapus. Viską sudėkite į kokteilių plakyklę ir užpilkite augaliniu pienu. Plakite iki vientisos masės.