Lietuvoje rūkantys vyrai serga ir miršta dažniau nei moterys

Higienos institutas atliko rūkymo padarinių Lietuvos gyventojų sveikatai apžvalgą. Šios apžvalgos duomenimis, rūkymas traktuojamas kaip pagrindinis net 25-ių įvairių ligų ar jų grupių, tarp...

Nekonservuokime savo sveikatos: geriau – šaldykime

Mėgstantiems konservuoti rudens gėrybes, sveikatos specialistai pataria įvertinti tokių produktų naudą sveikatai. Gausiai naudojamas cukrus, druska ir actas nustelbia konservuojamų daržovių ar uogų naudingąsias...

Rota virusą perneša neplautos rankos: kaip apsisaugoti?

Pykinimas, vėmimas, pilvo skausmai, padidėjusi kūno temperatūra – tai tik dalis nemalonių simptomų, kurie pasirodo užsikrėtus rotavirusine infekcija. Rudenį, kai visi sugrįžta į mokyklas,...

Asmeninis treneris pataria: kaip aktyviau leisti laiką su vaikais?

Dažnai manoma, kad susilaukus vaikų tėvams yra sunkiau rasti laiko užsiimti fizine veikla, tačiau sekmadienį vykstant Vilniaus maratonui buvo galima išvysti kitokį vaizdą. Daugybė...

Gydytojos kardiologės patarimai, kaip mažinti cholesterolį be vaistų

Ar cholesterolis yra žmogaus draugas, ar priešas? Tai, kad cholesteroliui suverčiama vis daugiau kaltės dėl įvairių širdies ir kraujagyslių ligų, gydytoja kardiologė medicinos mokslų...

Gerasis ir blogasis cholesterolis: kaip pasirūpinti sveiku jo kiekiu organizme?

Cholesterolis dažnai apibūdinamas kaip organizmo priešas, nors sveikas jo kiekis jis yra būtinas ląstelių statybai, lytiniams hormonams bei vitamino D apykaitai. Tačiau svarbu, jog...

Sumuštinio revoliucija: kokius sumuštinius valgysime ateityje?

Sumuštinių populiarumo visame pasaulyje nenuginčytų niekas – nuo žymiųjų Croque Madame Prancūzijoje, iki Banh Mi Vietname ar Danijoje mėgiamų smørrebrød – sumuštinis šiandien yra...

Kokie užkandžiai galimi darželiuose ir mokyklose?

Nauji mokslo metai pasitinka su iššūkiais ne tik ugdymo įstaigų personalą, virėjas, vaikus, bet ir jų tėvelius. Įsigalioja draudimas neštis į darželius užkandžius, kurie...

Ryto grožio rutina vyrams: paprasti patarimai, kaip ją tinkamai atlikti

Ideali asmeninės vyrų higienos rutina neprivalo būti sudėtinga – norint ją turėti, tereikia surasti keletą kokybiškų produktų ir žinoti, kaip juos tinkamai naudoti. Todėl...

Kad atostogos neapkarstų: vaistininko patarimai, kaip išvengti vandenyje slypinčių ligų sukėlėjų

Vasarą pratęsti užsienio kurortuose planuojantiems gyventojams specialistai pataria būti budriems – maudytis tik oficialiuose vandens telkiniuose, o jei vanduo žydi – rinktis baseiną. Tiesa,...

Netikėčiausi žvaigždžių mitybos įpročiai

Kiekvienas iš mūsų, net ir didžiausias gurmanas, turi maisto produktų ar patiekalų, kurių savo lėkštėje matyti nepageidauja. Arba atvirkščiai – turi tokių kulinarinių silpnybių,...

Kodėl dantų tvarkymas tampa toks sudėtingas procesas? Visa tiesa, kurią privalo žinoti kiekvienas

Jeigu jūsų paklaustų: kaip susigrąžintumėte buvusią šypseną staiga nuskilus ar sugedus dantims? O ką darytumėte, jeigu netikėtai netektumėte vieno ar kelių dantų? Protezuotumėte, implantuotumėte?...

Gydytoja neigia mitus: gazuotas mineralinis vanduo nedidina celiulito

Per karščius išgeriame daugiau vandens, bet vis pasigirsta kalbų, kurios specialistams tik kelia šypseną. Ar tikrai sūrus mineralinis vanduo reiškia, kad jame yra daug...

Peršalimas vasarą: skirtingos priežastys – skirtingas ir gydymas

Nors peršalimo ligų pikas pasiekiamas šaltuoju metų laiku, vasarą taip pat nestinga besiskundžiančiųjų kosuliu, sloga, gerklės perštėjimu ar net aukšta temperatūra. Specialistų teigimu, dalis...

11 vaikų maitinimo pokyčių darželiuose ir mokylose nuo rugsėjo

Visi jau nekantriai laukiame rugsėjo. Kaip visada, mokyklose ir darželiuose – nemažai pasikeitimų, o tarp jų ir maitinimo srityje. Pagrindinius vaikų maitinimo pokyčius mokymo...

Atlėpusios ausys: ar visą gyvenimą reikia dangstyti po plaukais?

Atlėpusios ausys – estetinė problema, dėl kurios neretai patiriamas spaudimas iš aplinkinių. Todėl kai kurie žmonės ausis ima slėpti po plaukais, kepurėmis arba apskritai...

Pagausėjęs prakaitavimas – kada vertėtų sunerimti ir kaip sau padėti?

Pagausėjęs prakaitavimas arba hiperhidrozė – viena tų ligų, kurios sukelia tiek fizinį, tiek psichologinį diskomfortą. Vis tik dažnas mano, kad pagausėjęs prakaitavimas nėra liga,...

Metrai, nulemiantys ateitį

Metrai, centimetrai ar net milimetrai - sportininkams šie, atrodytų, nereikšmingi atstumai  tampa aukso vertės. Būtent jie dažnai skiria nuo taip trokštamos pergalės, kurios siekiama...

Besiskundžiantiems nugaros skausmais siūlo išbandyti mankštą vandenyje: kodėl norimus rezultatus pasiekti lengviau?

Sėdimas darbas, nepakankamas fizinis krūvis ar per didelė apkrova stuburui darbo metu – priežastys, dėl kurių ne vieną dažnai kankina nugaros skausmai. Šie, tapę...

Knarkimas – problema, kurią galima greitai sutvarkyti

Dažniausiai knarkimas kankina ne tuos žmones, kurie nakties metu ir skleidžia garsus, tačiau aplinkinius, kurie negali miegoti dėl artimo žmogaus naktinių garsų. Nors šiuo metu...

Išgėrėte arbatos ir neveikia kremas nuo saulės? Tai įmanoma

Naudodami apsaugines priemones nuo saulės jaučiate nemalonų odos tempimą, dilgčiojimą arba pastebite, kad aukšto SPF faktoriaus kremas jūsų odos neapsaugo? Specialistai perspėja, kad tai...

Kokį pavojų knarkimas sukelia knarkiančiajam?

Knarkimas – tai ne tik ramybę drumsčiantis ir iš proto aplinkinius varantis triukšmas. Dažnai jį palydi rimti miego sutrikimai, kurie pirmiausia alina pačio knarkiančiojo...

Įspėjimas auginantiems gyvūnus: pasisaugokite karštų orų

Per Lietuvą slenkanti karščio banga reikalauja ištvermės ne tik iš žmonių – aukšta temperatūra kelia pavojų ir augintiniams, tad šeimininkai turėtų būti itin atidūs,...

Grybų sezonas prasideda: kokias klaidas darome pajutę apsinuodijimo simptomus

Prasidėjęs grybavimo sezonas jau vilioja grybų mėgėjus į miškus. Nors dėl karščių gausaus grybų derliaus nesitikima, specialistai perspėja, kad rimtoms sveikatos problemoms sukelti užtenka...

Įsibėgėjantis grybų sezonas: medikai ragina neeksperimentuoti

NEEKSPERIMENTUOKITE. Interneto svetainės grybai.lt duomenimis, Lietuvoje auga daugiau nei 200 valgomų grybų rūšių, nevalgomų – apie 160, dar apie 50 nuodingų. Vis dėlto, tik...

Gydytojas įspėja: ne bet koks vanduo gelbsti nuo karščių

Besitęsiant karščiams specialistai įspėja, jog prakaituojant organizmas netenka didelės dalies mineralų. O tai gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. O sūrus, didelės mineralizacijos mineralinis vanduo...

7 patarimai, kaip stiprinti sveikatą likus mėnesiui iki rudens pradžios

Ar žinojote, kad būtent vasarą galime pasisemti gyvybinės energijos metams į priekį? Papildyti vitamino D atsargas, kurių daugeliui iš mūsų itin trūksta šaltuoju sezonu?...

Pažeistas dantų emalis – kaip jį atpažinti?

Paskaičiuota, kad vidutiniškai per metus žmogus sunaudoja 167 metrus dantų siūlo, 14 litrų dantų skalavimo skysčio, 3 tūbeles dantų pastos ir net 7 valandas...

Ką daryti įkandus uodui: 3 praktiniai patarimai

Vasaros malonumai atneša ir nemalonus pojūčius, o vienas iš jų – uodų įkandimai. Patinimas, paburkimas, niežėjimas, paraudimas ar net rimtos alerginės reakcijos – tai...

Šeši dalykai, kuriuos verta žinoti šaldant maisto produktus

Iš sodo, turgaus ar parduotuvės parsivežus pilnus krepšius šviežių vaisių, uogų ir daržovių, bent dalį šviežio derliaus verta paruošti ilgesniam laikymui, kad galėtumėte vitaminais...

Reklama


REKLAMA


MES FACEBOOK'E

REKLAMA