1. Home
  2. Laisvalaikis

Kategorija: Maistas

V. Kurpienė: norite daugiau energijos – rinkitės daugiau skaidulų turinčius maisto produktus

V. Kurpienė: norite daugiau energijos – rinkitės daugiau skaidulų turinčius maisto produktus

Siekiantiems visavertiškai maitintis, parduotuvėje renkantis produktus reiktų įvertinti ne tik jų etiketėse nurodomą baltymų, angliavandenių ar cukraus kiekį – būtina atkreipti dėmesį ir į maistinių skaidulų (ląstelienos) kiekį. Dietistė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį, kad skaidulos

Skaityti daugiau
Mėgstamiausias vasaros desertas: kaip dažnai galime skanauti ledus?

Mėgstamiausias vasaros desertas: kaip dažnai galime skanauti ledus?

Tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje tarp populiariausių desertų vasarą  karaliauja ledai. Anot prekybos tinklo „Rimi“ ledų kategorijos vadovės Lilijos Eidukaitienės, lietuviai šiuo desertu ypač mėgsta atsigaivinti saulėtomis dienomis, tačiau savo populiarumo ledai nepraranda net žiemą. Mėgstamiausių

Skaityti daugiau
Koks šįmet laukia bulvių derlius?

Koks šįmet laukia bulvių derlius?

Šviežios lietuviškos bulvės – bene laukiamiausia sezono daržovė. Visgi, ar šįmet sulauksime rekordiškai didelio, ar mažesnio bulvių derliaus, ūkininkai dar nežino – viskas priklausys nuo oro sąlygų. Tačiau Lietuvos augintojai tikisi, kad šviežio derliaus bulvės

Skaityti daugiau
Dietologė patarė, kokį šokoladą geriausia rinktis dovanoms ir kasdienai

Dietologė patarė, kokį šokoladą geriausia rinktis dovanoms ir kasdienai

Gėlės ir dėmesinga dovana, o gal ir saldainių dėžutė – taip dažniausiai sveikiname savo artimuosius. Prekybos tinklo „Rimi“ kategorijos vadovė Diana Špūrienė pastebi, kad per šventes dovanoti saldumynus Lietuvoje įprasta, o mažiau cukraus turinčio šokolado

Skaityti daugiau
Menkutė klaida, kuri sugadins gėrimo skonį: kokios temperatūros vandeniu reikia užpilti arbatą?

Menkutė klaida, kuri sugadins gėrimo skonį: kokios temperatūros vandeniu reikia užpilti arbatą?

Arbata yra mėgstamiausias gėrimas milijonams žmonių visame pasaulyje. Nepaisant greito arbatos paruošimo būdo ir unikalių aromatų įvairovės, daugelis čia daro grubias klaidas, kurios neleidžia mėgautis tikru gėrimo skoniu. Tikriausiai susimąstėte, ar patys nedarote šių klaidų,

Skaityti daugiau
Ką reikėtų žinoti apie konservų sudėtį ir laikymo sąlygas?

Ką reikėtų žinoti apie konservų sudėtį ir laikymo sąlygas?

Konservuoti produktai – visais laikais reikalingi ir praverčiantys įvairiose gyvenimo situacijose. Juos įsigyjant svarbu atidžiai panagrinėti sudėtį ir išsirinkti sveikatai palankesnius, mažiau priedų turinčius gaminius. Prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr.

Skaityti daugiau
Sveiko maisto piramidės principas – pasenęs: kokiu metodu vadovautis dabar?

Sveiko maisto piramidės principas – pasenęs: kokiu metodu vadovautis dabar?

Mitybos specialistai teigia, kad kiekvienas žmogus turėtų suvalgyti bent penkias porcijas šviežių vaisių, uogų bei daržovių kasdien. Tai sudaro santykinai nemažą maisto kiekį – maždaug 400 g, tačiau atnaujintoje sveiko maisto piramidėje švieži vaisiai ir

Skaityti daugiau
Oolong arbatos poveikis sveikatai

Oolong arbatos poveikis sveikatai

Šiame straipsnyje rasite viską, ką reikia žinoti apie oolong arbatą ir jos naudą sveikatai. Kas yra oolong arbata? Oolong arbata yra tradicinė kinų arbata. Ji pagaminta iš Camellia sinensis augalo lapų – to paties augalo,

Skaityti daugiau
Grilio sezonas skelbiamas atidarytu: šefas V. Blauzdavičius kviečia šiemet kepti viską

Grilio sezonas skelbiamas atidarytu: šefas V. Blauzdavičius kviečia šiemet kepti viską

Atėjęs pavasaris maisto gurmanus kviečia traukti iš sandėliukų per žiemą ten užsistovėjusius grilius ir kepsnines bei pradėti naują grilio sezoną. Nors kai kuriems grilinimas vis dar asocijuojasi tik su mėsos patiekalais, šefas Vylius Blauzdavičius teigia,

Skaityti daugiau
Dietologė primena į racioną įtraukti jautieną: patarimai, kaip jos nesugadinti ruošiant

Dietologė primena į racioną įtraukti jautieną: patarimai, kaip jos nesugadinti ruošiant

Nors jau daugelį metų lietuvių mėgstamiausia raudona mėsa – kiauliena, vis dažniau ieškantys liesesnės ir sveikatai palankesnės  alternatyvos renkasi jautieną. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ kategorijos vadovės Anos Aleksiukienės, per paskutiniuosius dvejus metus jautienos pardavimai augo 10 procentų. Gydytoja

Skaityti daugiau
Kelios paprastos gudrybės, kaip lengviau ir greičiau nulupti virtus kiaušinius

Kelios paprastos gudrybės, kaip lengviau ir greičiau nulupti virtus kiaušinius

Kiaušinis – vienas tų produktų, be kurio neįsivaizduojamas šaldytuvo turinys. Kiaušinius valgome pusryčiams ar naudojame ruošdami patiekalus ar kepinius, o artėjant Velykoms jau sukame galvas, kaip juos marginsime ir puošime šventinius stalus. Vaida Budrienė, prekybos

Skaityti daugiau
Akį traukiantys juodi margučiai – lengvai ir tvariai: kiaušiniams dažyti naudokite natūralias priemones iš gamtos

Akį traukiantys juodi margučiai – lengvai ir tvariai: kiaušiniams dažyti naudokite natūralias priemones iš gamtos

Velykos – daug kūrybinės energijos reikalaujanti tradicinė šventė, todėl šiemet į pasiruošimą jai pažiūrėkite kiek išradingiau bei tvariau. Pavyzdžiui, pusryčių stalą puoškite neįprastų spalvų margučiais – juodais. Prekybos tinklas „Lidl“ ragina pirkėjus rinktis laisvai ar

Skaityti daugiau
Barbekiu sezonas jau čia pat: 3 klausimai, kurie padės išvengti klaidų renkantis grilį

Barbekiu sezonas jau čia pat: 3 klausimai, kurie padės išvengti klaidų renkantis grilį

Trečdalis lietuvių bent kartą per metus kepa maistą ant grilio. Ir šis skaičius nuolat auga, nors vis dar nepavejame Europos grilinimo lyderės Vokietijos, kur bent kartą per metus grilį užkuria 9 iš 10  gyventojų. Specialistai

Skaityti daugiau
Ilgesnio galiojimo produktai: kur ir kaip juos laikyti namuose?

Ilgesnio galiojimo produktai: kur ir kaip juos laikyti namuose?

Prekybininkai pastebi, kad pastaruoju metu gerokai išaugo ilgesnio galiojimo produktų paklausa: mėsos ir žuvies konservų, aliejaus, įvairių kruopų, miltų ir kitų birių gaminių – druskos ir cukraus. Nors ilgesnio galiojimo produktus patogu transportuoti ar sandėliuoti,

Skaityti daugiau
5 rūšių sėklos, kurios turėtų būti kiekvienoje virtuvėje

5 rūšių sėklos, kurios turėtų būti kiekvienoje virtuvėje

Rūpinantis savo mityba, į kasdienį savo valgiaraštį vertėtų įtraukti ir įvairias sėklas. Jos ne tik pagardina patiekalus, bet ir suteikia daugybę organizmui būtinų maistinių medžiagų – vitaminų, mineralų, baltymų, aukštos kokybės aliejų bei fermentų. O

Skaityti daugiau
Pasiruoškite tvarioms Velykoms: daugelio dar neišbandyti kiaušinių marginimo būdai su raudonuoju kopūstu, kava ar sultimis

Pasiruoškite tvarioms Velykoms: daugelio dar neišbandyti kiaušinių marginimo būdai su raudonuoju kopūstu, kava ar sultimis

Artėjant svarbiausiai pavasario šventei daugelis pradeda planuoti, kaip kartu su šeima margins Velykų kiaušinius. Nors būdų ir priemonių tam yra ne viena, „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė kviečia išbandyti natūralius kiaušinių marginimo būdus, dažant juos

Skaityti daugiau
Dažyti rudo lukšto kiaušinius gali būti paprasta: kelios gudrybės

Dažyti rudo lukšto kiaušinius gali būti paprasta: kelios gudrybės

Velykinis stalas be margučių tikrai neįsivaizduojamas, juk jie yra vienas svarbiausių šios pavasario šventės simbolių. Jų puošybos būdų yra pačių įvairiausių, o žinodami kelias gudrybes, juo nesunkiai nudažysite ir džiaugsitės nepaprasta margučių spalvų gama. Vaida

Skaityti daugiau
Šaldiklio revizija: faktai apie šaldytus produktus, kuriuos būtina žinoti kiekvienam

Šaldiklio revizija: faktai apie šaldytus produktus, kuriuos būtina žinoti kiekvienam

Žiemos sezonui šaldytos daržo, sodo ar miško gėrybės vis dar užsilikusios daugelio šaldikliuose. Tačiau lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarijos žinovai sako – tokius produktus reikėtų suvartoti laiku, kadangi pastarieji taip pat turi savo galiojimo terminą.

Skaityti daugiau
Penkios tendencijos, kurios užkariaus maisto pasaulį 2022-aisiais: ką valgysime šiemet?

Penkios tendencijos, kurios užkariaus maisto pasaulį 2022-aisiais: ką valgysime šiemet?

Geras maistas niekada neišeina iš mados, tačiau stebint naujausias tendencijas galima drąsiai sakyti, kad 2022-ieji maisto pasaulyje atneš pokyčių. Pandemija paskatino žmones ne tik daugiau gaminti namuose, bet ir maitintis sveikiau ir tvariau – rūpintis

Skaityti daugiau
Mažiau yra daugiau – kiek reiktų valgyti riebalų, druskos, cukraus

Mažiau yra daugiau – kiek reiktų valgyti riebalų, druskos, cukraus

Esame įpratę manyti, kad druska, cukrus ir riebalai yra didžiausi mūsų priešai, bet iš tiesų be šių produktų organizmas negebėtų tinkamai funkcionuoti. Kita vertus, per didelis jų vartojimas gali sukelti rimtų problemų. Taigi, norėdami būti

Skaityti daugiau
Skani kava namuose – misija įmanoma: paprastos taisyklės, kurioms nereikės specialių įgūdžių

Skani kava namuose – misija įmanoma: paprastos taisyklės, kurioms nereikės specialių įgūdžių

Pirmasis kavos puodelis namuose – svarbiausias ryto ritualas, padedantis kupiniems jėgų pradėti naują dieną. Manoma, kad kokybiškai kavai paruošti reikia daugybės žinių ir brangios įrangos, tačiau tai nėra tiesa. Užtenka žinoti keletą taisyklių ir jūsų

Skaityti daugiau
Naudingiausi „Lidl“ švaros festivalio patarimai: kaip lengvai ir greitai išvalyti orkaitę ir kaitlentę?

Naudingiausi „Lidl“ švaros festivalio patarimai: kaip lengvai ir greitai išvalyti orkaitę ir kaitlentę?

Juokais sakoma, kad švarūs namai yra laimingi namai, tačiau nuolatinis rūpestis švara nebūtinai kelia malonias asociacijas ar priverčia šypsotis. Jeigu po vakarienės sukrautus purvinus indus vieno mygtuko paspaudimu išplaus indaplovė, tai purvina virykle ar orkaite

Skaityti daugiau
Kodėl verta valgyti košę iš lietuviškų avižų?

Kodėl verta valgyti košę iš lietuviškų avižų?

Avižos savo populiarumu su kitomis kruopomis nesidalija – ne vienerius metus jos yra dažniausias pirkėjų pasirinkimas, rodo prekybos tinklo „Maxima“ duomenys. Vis dėlto tikriausiai nei vienas valgydamas avižinę košę nepagalvoja, kad tai – daugiau nei

Skaityti daugiau
Maistą šviežią galima išlaikyti net penkis kartus ilgiau – pasitarnaus inovacija

Maistą šviežią galima išlaikyti net penkis kartus ilgiau – pasitarnaus inovacija

Visas maistas turi būti suvalgytas – įgyvendinti šią taisyklę paprasta, jeigu namuose turite vakuumavimo sistemą. Induose be deguonies maisto produktai net penkis kartus ilgiau išlieka švieži, lyginant su nevakuumuotu maistu. „Šiuolaikinės technologijos padeda sumažinti ar

Skaityti daugiau
Kruasanų tėvynė – visai ne Prancūzija: sužinokite visas sviestinių ragelių paslaptis ir pasigaminkite juos namuose

Kruasanų tėvynė – visai ne Prancūzija: sužinokite visas sviestinių ragelių paslaptis ir pasigaminkite juos namuose

Minkštutėlis, tirpstantis burnoje bei užburiantis savo nepaprastai maloniu sviestiniu skoniu. Toks yra viso pasaulio, o kartu ir Lietuvos, smaližių širdis pavergęs kruasanas. Nors šis skanėstas oficialiai vadinamas prancūzišku sviestiniu rageliu, jo tėvynė, sako lietuviško prekybos

Skaityti daugiau
Su augaline mityba eksperimentuojanti maisto tinklaraštininkė K. Remeikaitė kviečia išbandyti ankštines daržoves

Su augaline mityba eksperimentuojanti maisto tinklaraštininkė K. Remeikaitė kviečia išbandyti ankštines daržoves

Sausis – geriausias metas pakeisti savo mitybos įpročius ar tiesiog išbandyti naujus receptus. Visame pasaulyje šis mėnuo dar žinomas kaip „Veganuary“ (liet. „Veganiškas sausis“), kai bent vienam mėnesiui kviečiama atsisakyti gyvūninės ir rinktis augalinės kilmės

Skaityti daugiau
Garsios tinklaraštininkės ir knygos „Kakė Makė. Receptai“ autorės siūlo idėją: „Paverskite virtuvę žaidimų aikštele“

Garsios tinklaraštininkės ir knygos „Kakė Makė. Receptai“ autorės siūlo idėją: „Paverskite virtuvę žaidimų aikštele“

Kiaušinyje išsivolioję prancūziški skrebučiai, jautienos ir cukinijų pasimatymas kebabinėje, sriuba, kurioje morka kutena moliūgą, pyragu tapti svajojantis obuolių ir varškės apkepas. Norite dar daugiau netikėtumų virtuvėje? Tuomet griebkite knygą „Kakė Makė. Receptai“ ir stačia galva

Skaityti daugiau
Tyrimas atskleidė, ar užkandžiaujame teisingai: dietistė V. Kurpienė įvardija dažniausias klaidas

Tyrimas atskleidė, ar užkandžiaujame teisingai: dietistė V. Kurpienė įvardija dažniausias klaidas

Šokolado plytelė, sausainis, džiovintų vaisių sauja ar bandelė – iš pažiūros nekaltas užkandis, padedantis numalšinti kilusį alkį. Tačiau ilgainiui tokie užkandžiai gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai ir net lemti silpnesnį imunitetą, sako dietistė Vaida Kurpienė.

Skaityti daugiau
Rapsų bei saulėgrąžų aliejai: kurį ir kada rinktis?

Rapsų bei saulėgrąžų aliejai: kurį ir kada rinktis?

Gardinti salotas, ruošti skirtingus padažus ar marinatus, gaminti kepinių tešlą ir, žinoma, kepti maistą. Tam daugelis kulinarijoje naudoja aliejus. Tačiau ne visi žino, kokį ir kada rinktis. Populiariausi tarp pirkėjų – pagaminti iš rapsų arba

Skaityti daugiau
Prie kokio staliuko sėdint būna gardžiausia kava?

Prie kokio staliuko sėdint būna gardžiausia kava?

Kiekvienuose namuose yra sofa arba minkštas kampas, o prie šių baldų būtinas dar vienas atributas – staliukas, prie kurio sėdint geriama kava, arbata ar kokie nors kitokie gėrimai, leidžiantys atsipalaiduoti, pasėdėti su artimaisiais, draugais ir

Skaityti daugiau