Kviečia projektas „Sveikatingumo šeštadieniai“

Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ir Panevėžio miesto savivaldybė kviečia į projektą „Sveikatingumo šeštadieniai“.

Šiuo projektu siekiama skatinti Panevėžio miesto įvairaus amžiaus gyventojus domėtis sveika gyvensena, dažniau užsiimti fiziniu aktyvumu, pagerinti gyventojų sveikatos rodiklius: sudaryti prielaidas ilgesniam ir sveikesniam gyvenimui, mažinti traumų skaičių, stiprinti gyventojų emocinę sveikatą, atkreipiant dėmesį į Pasaulinės sveikatos organizacijos minėtinas dienas.

Gegužės 7-oji – Europos širdies nepakankamumo diena

11 val. Kultūros ir poilsio parke (šalia lauko treniruoklių aikštelės) – šiaurietiškas ėjimas.  Laukiami turintys savas lazdas ir be jų (lazdas suteikiame)*.

15 val. Kūno kultūros ir sporto centro baseine (A. Jakšto g. 1) – fizinis užsiėmimas. Turėti maudymosi kostiumėlį, kepurėlę, šlepetes ir dušo reikmenis*.

Gegužės 14–15-oji – Tarptautinė šeimos diena

14 d. 11 val. Kultūros ir poilsio parke (šalia lauko treniruoklių aikštelės) – šiaurietiškas ėjimas.  Laukiami turintys savas lazdas ir be jų (lazdas suteikiame)*.

14 d. 15 val. Kūno kultūros ir sporto centro baseine (A. Jakšto g. 1) – fizinis užsiėmimas. Turėti maudymosi kostiumėlį, kepurėlę, šlepetes ir dušo reikmenis*. 

15 d. 11.00–15.00 val. „Cido“ arenoje – ŠEIMOS ŠVENTĖ. Durys atidaromos 10.30 val.

Varžybų nugalėtojai ir aktyviausi dalyviai bus apdovanoti šauniais prizais. Smagios papildomos rungtys žiūrovams bei dalyviams. Renginio metu vyks vaikų muzikinė programa, saugaus eismo pamokėlės, kūrybinės dirbtuvėlės.

Programa

11 val. Šventės atidarymas.

11.20–11.30 val. Masinė mankšta.

11.30–12.30 val. Kūdikių lenktynės, futbolo varžybos.

12.30–13.30 val. Estafetės.

13–14.30 val. Krepšinio 3×3 turnyras.

14.30–15 val. Nugalėtojų apdovanojimai.

Į kūdikių lenktynes registruojama el. p. lenktynespanevezyje@gmail.com (nurodyti vardą, pavardę, amžių ir mamos/tėčio telefono numerį).

Registracija į estafetes (komanda – tėvai/globėjai ir vaikas), šeimos krepšinio turnyrą „3×3“ (komanda – tėvai/globėjai bei vaikai (7–11 m., 12–16 m.), šeimos futbolo varžybas (komanda – tėvai/globėjai bei vaikai (8–10 m.; 11–14 m.) – el. p. info@panevezysvsb.lt. Įrašykite pasirinktas varžybas, nurodykite komandos pavadinimą ir kontaktinį asmenį. Komandai rekomenduojame turėti vienodos spalvos marškinėlius. Taip pat galite registruotis tel.: (8 45) 46 32 81, 8 684 22 893

Gegužės 21-ąją minėsime Pasaulinę mirusiųjų nuo AIDS atminimo dieną

11 val. pėsčiųjų žygis į Berčiūnus nuo Senvagės (renkamės prie Aleksandro paminklo). Žygeiviai bus aprūpinti geriamuoju vandeniu ir lietpalčiais. Visiems įteiksime atminimo ženklelius. Berčiūnų pušyne (stovyklos teritorijoje, Kranto g.) žygeivių lauks sveikatingos vaišės. Pėsčiųjų žygyje dalyvaus Panevėžio gyvūnų globos draugijos globotiniai.

Pastaba. Dalyviai namo grįžta individualiai.

11 val. Šiaurietiškas ėjimas pėsčiųjų žygio į Berčiūnus metu.

15 val. Kūno kultūros ir sporto centro baseine – fizinis užsiėmimas. Turėti maudymosi kostiumėlį, kepurėlę, šlepetes ir dušo reikmenis*.

Gegužės 28-oji – Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena

10–15 val. „Romantic“ viešbutyje („Senvagės“ konferencijų salėje) – seminaras „Moters sveikatos ir mankštos ypatumai“. Lektorė – kalanetikos trenerė Eglė Afanasjeva*.

Programa

9.30–10 val. Dalyvių registracija.

10–10.30 val. Moterų mankštos ypatumai bei rekomenduojami fiziniai krūviai.

10.30–11 val. Taisyklingos laikysenos ypatumai.

11–11.30 val. Kalanetika – moteriškos mankštos pavyzdys.

11.30–12.30 val. Kalanetikos užsiėmimas.

13–14.30 val. Moters dubens anatomija bei pratimai.

14.30–15 val. Taisyklingas pratimų atlikimas bei adaptacija turintiems negalavimų.

Apsirenkite patogia, judesių nevaržančia apranga, turėkite jogos kilimėlį arba rankšluostį.

11 val. Kultūros ir poilsio parke (šalia lauko treniruoklių aikštelės) – šiaurietiškas ėjimas. Laukiami turintys savas lazdas ir be jų (lazdas suteikiame).

15 val. Kūno kultūros ir sporto centro baseine – fizinis užsiėmimas. Turėti maudymosi kostiumėlį, kepurėlę, šlepetes ir dušo reikmenis*.

*Į renginius būtina išankstinė registracija tel.: (8 45) 46 32 81, 46 75 06

Daugiau informacijos www.panevezysvsb.lt ir www.facebook.com/panevezysvsb