Minint pasaulinę kovos su prostatos vėžiu dieną: pataria, kaip vyrams pasirūpinti savo sveikata

Rugsėjo 15-ąją minima pasaulinė kovos su prostatos vėžiu diena. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kasmet diagnozuojama apie 1,6 mln. naujų prostatos vėžio atvejų. Nors skaičiai yra dideli, ankstyva diagnostika ir gydymas gali padėti daugeliui vyrų, todėl labai svarbu neignoruoti simptomų ir reguliariai tikrintis sveikatą. Tad „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė dalijasi patarimais, kaip kiekvienas vyras gali pasirūpinti savo sveikata.

Simptomai ne visada reiškia vėžį

Dažnas šlapinimasis, silpna arba nutrūkstanti šlapimo srovė, diskomfortas ar skausmas dubens srityje, kraujas šlapime ar spermoje – visi šie simptomai gali signalizuoti apie prostatos ligas. Visgi, vaistininkas M. Rutalė pabrėžia, kad nebūtinai šie simptomai signalizuoja apie prostatos vėžį.

„Visi šie simptomai gali būti susiję ne tik su prostatos vėžiu, bet ir kitomis, mažiau pavojingomis prostatos ligomis, tokiomis kaip prostatitas arba prostatos hiperplazija. Pavyzdžiui, prostatitas – prostatos uždegimas – dažnai pasitaiko vyrams po infekcijų ar dėl kitų priežasčių, ir jis yra gydomas antibiotikais. Tuo tarpu prostatos hiperplazija yra natūrali prostatos padidėjimo forma, kuri būdinga vyresnio amžiaus vyrams, ir yra gydoma medikamentais“, – pasakoja vaistininkas M. Rutalė.

Dėl to pastebėjus šiuos simptomus vaistininkas pataria neskubėti tikėtis blogiausio scenarijaus ir iškart užsirašyti vizitui pas gydytoją, kad jis atliktų reikiamus tyrimus bei paskirtų tinkamą gydymą.

Kuriems vyrams gresia didesnė rizika?

Nors prostatos vėžys gali užklupti bet kurį vyrą, kai kurios grupės turi didesnę riziką susirgti.

„Vyresni nei 50 metų vyrai turi didesnę tikimybę susirgti prostatos vėžiu. Be to, didelę įtaką šiai ligai turi ir genetika. Jei šeimoje yra buvę prostatos vėžio atvejų, tikimybė susirgti didėja. Taip pat nemažą svarbą užima gyvenimo būdas, mityba, fizinio aktyvumo stoka ir žalingi įpročiai“, – sako „Eurovaistinės“ vaistininkas M. Rutalė.

Kaip kasdien galime pasirūpinti savo sveikata?

„Vyrai gali sumažinti prostatos ligų riziką rūpindamiesi savo sveikata kasdien. Aktyvus gyvenimo būdas ir reguliarus sportas gali prisidėti prie prostatos sveikatos. Svarbu sumažinti alkoholio vartojimą ir atsisakyti rūkymo. Ir, žinoma, ypač svarbu sveika mityba, kurioje būtų gausu vaisių ir daržovių bei mažai riebalų. Praturtinkite savo mitybą maisto produktais arba maisto papildais, kuriuose būtų cinko, omega-3, seleno ir vitamino E“, – pasakoja M. Rutalė.

Vaistininkas išskiria, kad ankstyva diagnozė yra esminis faktorius siekiant užkirsti kelią prostatos vėžiui. Todėl labai svarbu reguliariai tikrintis sveikatą ir neignoruoti net iš pirmo žvilgsnio menkiausių simptomų.

„Vyrams rekomenduojama reguliariai tikrintis prostatos sveikatą nuo 50 metų amžiaus, o tiems, kurie turi padidintą riziką, šiuos tyrimus patariama pradėti atlikti nuo 45 metų. Vienas pagrindinių  tyrimų yra prostatos specifinio antigeno (PSA) tyrimas. Nors prostatos ligos yra dažnos, daugelis jų, pastebėtos anksti, gali būti sėkmingai gydomos. Todėl patariu vyrams nedelsti ir, pajutus pirmuosius simptomus, kreiptis į gydytoją, o dar geriau – nelaukti simptomų ir reguliariai tikrintis sveikatą“, – sako vaistininkas M. Rutalė.