Orkaitėje kepta vištiena su daržovėmis

2 porcijoms reikės:

  • 300 g vištienos krūtinėlės;
  • 600 g mėgstamų daržovių (morkos, paprikos, salierų stiebai, baklažanai);
  • Mėgstamų žolelių (čiobrelis, bazilikas);
  • Žiupsnelio smulkintų juodųjų pipirų;
  • Išspaustos žaliosios citrinos sulčių;
  • 2 skiltelių česnako;
  • 4 v. šaukštų alyvuogių aliejaus.

Gaminimo eiga:

Vištienos krūtinėlę įtrinkite mėgstamais prieskoniais, pagardinkite česnakais, alyvuogių aliejumi. Daržoves apibarstykite žolelėmis, apšlakstykite alyvuogių aliejumi, pipirais. Viską kepkite vienoje skardoje, iki 180 °C įkaitintoje orkaitėje, apie 25–30 min.

Nutukimo gydymo centro „Calory Care“ gydytojos dietologės Dalios Vaitkevičiūtės receptas


AINA Facebook naujienos

 Pamatykite naujienas pirmi!
 Sekite naujienas mūsų "Facebook" paskyroje!


Rekomenduojami video

Naujienos iš interneto

Taip pat skaitykite: